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健康とダイエットと経済的な理由で白湯を飲んでいます

仕事中はいつも白湯を飲んでいます。会社で出る熱湯に水を入れて適当にぬるくして飲んでます。だいたい一日に1リットルから2リットルは飲んでますね。

本当はミネラルウォーターとかそういうのを飲んだ方がいいのだろうけど、買うのが面倒だし、お湯が出るからいっか~って感じ。すごい適当。

なんで飲んでるかっていうと、健康のためとかダイエットのためとかいろいろあるけど、一番の理由は手軽で経済的だからだね。お金はかからないし、すぐに手に入るし。

それに水はお茶と違って利尿作用があるとかそういうのもないし、甘味飲料と違っていくら飲んでも太らないし、悪いことはないです。

よくダイエットでは水をたくさん飲め、というのと、水は飲みすぎると良くないと二つ言われているけれど、1年以上続けて、痩せたわけでも体が悪くなったわけでもないですね。

効果があるなって感じたのは、風邪をひきにくくなったのと、皮膚が乾燥しにくくなったことかな。ただトイレが近くなった。これは年のせい?とは思いたくないけどね。

そりゃあそれだけ飲めばそうなるでしょうよとも思う。白湯を飲むのが抵抗がある人も多いし、たくさん飲めないって人もいるけど、私はのどが渇いて結構ガブガブ飲みますね。もともと飲み物が好きなのもあるけど。

いろんな効用があったとしても、別になくても、手軽に手に入れられるのでずっと続けます。

イージーソリューション/お茶の子さいさい